東京都港区白金台2-26-10 グリーンオーク高輪台8F
PILATES TEACHER
ピラティスティーチャー
Kaori Makino
Kaori Makino
全般対応可
姿勢矯正
機能改善
筋弛緩
ボディメイク
ランナー
体験あり
<料金>
レッスン内容、料金などの詳細については、Body Conditioning Studio SUAYのウェブサイトよりご確認ください。
保有資格
・Polestar Pilates Comprehensive 取得
・全米ヨガアライアンス(E-RYT200)アシュタンガヨガ、シヴァナンダヨガ修了
・AFAA(Aerobics and Fitness Association of America)エアロビクス、アクアビクス、ステップ、キッズエアロ、パーソナルトレーナー指導者認定取得
・タイ古式マッサージ(タイ政府公認) Professional Thai Massage Therapy 修了

・中医学未病研究会講師
・PNFトレーニング療法士
・健康運動指導士
・整体師


プロフィール

初めてピラティスに出会ったのは、20年以上も前。

当時某スポーツクラブで学んだピラティスが表面的で、更に実践的な経験と理論の理解を深めたく、17年前渡米。

N.Y.で、理論を学びながら、授業のない空き時間には沢山のピラティススタジオを巡り、沢山のセッションを受け続けました。

帰国後ピラティスの指導を始めますが、ただ振り返ると、当時の私は、まだ理解が浅いまま、指導に携わっていたように猛省しています。

17年前アクアビクス(水中エアロ)指導中に右肩鍵盤断裂。
手術後リハビリの為にPNF(proprioceptive neuromuscular facilitaition;固有受容性神経筋促通法)を学び、その先生の薦めもあり再び渡米。
そこで忘れかけていたピラティスに再会し、更なる衝撃を受け、勉強を続けて今に至ります。

私には先天性右股関節機能不全があります。
更に右肩完全鍵盤断裂した際に、医師から二度と肩が上がる事はできないと言われましたが、今は問題ありません。

ピラティスのおかげで、右肩はきちんと機能しています。右股関節もカバーしています。
それだけでなく、怪我をしない為の身体作りも学びました。

ピラティスは、私の身体も私の心も変えてくれました。

2008年、筋肉を強化するだけでなく弛緩する事も両方大切と考え、トレーニングとマッサージが受けられるスタジオを起業し、今に至ります。

きちんと自分の身体に適した内容を、的確に最低限こなし、継続すれば、自ずとピラティスの恩恵は感じられると自分の身体で実証して参りました。

プラクティスは裏切りません。
そして自信に繋がる事で心が変わり、余裕ができて身体も変わります。

ピラティスは、人間本来の持つ機能改善する為の最適なツールだと言う事を広めたく、今はこのお仕事に従事しています。

アスリートの方は勿論ですが、初心者の方も、柔軟性に乏しい方も、低体力者の方も、運動未経験の方も、安心してレッスンをお受け頂けます。

フィットネスインストラクター歴23年、ピラティス指導歴17年、ヨガ指導歴12年、セラピスト歴9年の経験を生かして、
健康運動指導だけでなく、ボディケアワーカーの観点からも、総合的にご指導させて頂きます。

他の先生方に比べ、私は身体能力や柔軟性には欠けるかもしれませんが、運動神経に長けた、柔軟性に優れた人だけがやるものではない、
万人向けの素晴らしいメソッドだと言う事を広める一つの見本として、お手伝いできればと思います。

そして継続する事での、身体の変化や喜びや、不調のお悩みなど共に考えて、解決していければと思います。

身体の変化や心の変化を楽しみ、自分を俯瞰して観察できるようになれた時、新たな世界が見えるかもしれません。

そのお手伝いをさせて頂けたらと思っています。是非一度レッスンをご受講下さい。

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