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お知らせ
2021.07.03
【ピラティスとゴルフ】part2

ひとつ前の記事では
40代男性がマシンピラティスを体験された後、ゴルフのパフォーマンスが劇的に上がった!
という嬉しい体験をご紹介させていただきました。

何を隠そう、、、
私はトレーナーになる前はプロゴルファーを目指していました(笑)
頸椎ヘルニア&座骨神経痛に悩まされ、正しいトレーニングの重要性を身にもって体験し、現在の私があるわけなんですが、その時にピラティスに出会っていたら違う人生になっていたかも!?
というくらい、ピラティスが与えるゴルフへの効果は大きいです!!

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☆「ピラティスとゴルフ」の関係性は?

・骨盤が整い、アドレスの安定、軸回転がスムーズになる
・足裏センサーが敏感になる
・コアが安定して使えることにより手打ち改善になる
・肩甲骨を安定して可動できる
・脳と身体の回路を良くし、心と脳と身体の一体感を生む
・呼吸により身体を流れ良くコントロールできる
など
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☆「ピラティスとゴルフ」期待できる効果は?

・飛距離アップ
・方向性、再現性アップ
・コアが働き、腕や脚が自由に使いやすくなる
・無駄なくボールにエネルギーを伝えられる
・ゴルフ後の痛みや疲労が軽減
・けがの防止
・呼吸法により集中力アップ
など
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あげたらキリがないくらい本当に効果的な要素がたくさんあります!
【痛み改善】【理想の身体づくり】【スポーツのパフォーマンスアップ】

といった一石三鳥以上のピラティス♪

ひとりでも多くの方にこの喜びを体感していただきたいです!

 

 

京都烏丸店 AO